Continuamos traballando co mindfulness e está semana imolo facer a través de cancions acompañadas de movementos cos dedos, as mans e as pernas. Estou segura de que xa coñecedes algunha. Implican un nivel de concentración e memoria importante.
Deixovos os vídeos que atopei na rede pois unha imaxe vale mais ca mil palabras.
Son moi divertidos.
Non necesitades aprendelos todos. Escollede algún e ide practicando.
Boa semana
No hay comentarios:
Publicar un comentario